こんにちは、藤堂修です。
経営者は体づくり大事だなと感じる日々です。
ありがたいことに、経営者仲間が経営するパーソナルジムに通いながら、
継続して体づくりをし、目で見て変化を感じられています。
変化が目で見てわかると、筋トレが楽しくなってきますね。
自分自身に向き合って、トレーニングするのも効果的ですが、
仲間で朝集まってコミュニケーションを取りながらトレーニングをするのもいいなと思い、
緊急事態宣言前は、週1回集まってウォーキングと懸垂とスクワットをやっていました。
平日の朝7時に数人で集まり、
事業のことや今燃えていることをお互いにシェアしながら、ウォーキングコースを歩きます。
平日の朝の7時から本当に元気な人が集まるなあと。
その後、懸垂。
回数を重ねるごとに、懸垂の回数が増えていきます。
継続の大事さを改めて感じます。
面白いTikitokの動画を見ながら、スクワットをして終了です。
笑うことで、辛い時間もあっという間ですね。
「いってらっしゃい」という言葉で、仕事に向かうのは、
一人暮らしの人は、何となく嬉しいんだとか。
「いってらっしゃい」と言われる機会も減ってきているので、素敵なことですね。
楽しみながら、継続してトレーニングも仕事もやっていきます！
